輕斷食會嗓子疼可能是水分攝入不足、流行性感冒、咽炎等原因造成的。
1、水分攝入不足：輕斷食也就是一周中有兩天減少進食，期間因水分攝入不足，導致咽喉黏膜干燥，就可能有疼痛感，通常在適當喝水，保持咽喉黏膜濕潤后就可緩解。
2、咽炎：輕斷食導致營養元素攝入不足，使機體免疫力有所下降，導致咽喉黏膜受到致病菌入侵，便可能誘發咽炎，出現咽部疼痛、咽部干燥感等癥狀，可遵醫囑使用頭孢克肟顆粒、阿莫西林顆粒等藥物進行抗感染治療。
3、流行性感冒：如果在輕斷食期間處于冬春季節交換階段，為流行性感冒的高發期，因外出沒有做好防護措施，受到流感病毒入侵，也可能會有頭痛、乏力、咳嗽、咽痛等表現，可在醫生指導下使用磷酸奧司他韋膠囊、扎那米韋吸入粉霧劑等藥物起到消炎、抗病毒的作用。
除上述常見原因外，還有相對常見的原因，如急性喉炎、急性會厭炎、急性扁桃體炎、皰疹性咽峽炎等，建議患者及時前往醫院就診，明確病情后做好相應治療。